Categoria: dimagrimento
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L’importanza dei carboidrati per gli atleti master
L’importanza dei carboidrati per gli atleti master Nel mondo del fitness e della salute a lungo termine, i carboidrati vengono spesso fraintesi. Complici mode alimentari restrittive e messaggi semplificati, molti atleti master — e non solo — finiscono per ridurne drasticamente l’assunzione, convinti che siano “nemici” della forma fisica o della longevità. Ma la realtà…